Буллинг - психологическая травля - Женский журнал
Буллинг - психологическая травля

Буллинг — психологическая травля

В переводе буллинг — психологическая травля, это злобное, агрессивное отношение к человеку, а также его преследование.

Травля может коснуться совершенно любого человека в любом возрасте. Во все времена людей травили из-за роста, цвета кожи, волос и, конечно, за более серьёзные поступки и факты. Бытует мнение, что травля бывает лишь среди детей и подростков, но подвергнуться этому может и любой взрослый человек. Мало того, буллинг есть даже у животных.

Буллинг — психологическая травля или конфликт?

Конфликт — совершенно естественное явления в повседневной жизни. В конфликте сталкиваются несколько различных мнений, а для его решения нужен конструктивный диалог и компромиссы. Как правило, все стороны конфликта заинтересованы в его разрешении.

 А вот буллинг — своего рода психологическое насилие, которое берет верх над эмоциями и действиями человека. Обычно, обидчики даже не стараются вести диалог, а уж тем более искать компромиссы. Для них важно лишь унижение и высмеивание. Со временем жертва устает сопротивляться, что приносит еще больше довольства зачинщику.

Действия, если буллинг уже затронул человека

  • Сперва, нужно определить кто является главным в группе. Всегда есть зачинщик и просто примкнувшие к нему обидчики, которые следуют его мнению. В группе также могут быть ребята, которые не согласны с мнением зачинщика и всех остальных, но все равно ему следуют.
  • Затем нужно пообщаться с одним и из обидчиков, желательно с главным в группе. Вопросы должны быть такими, чтоб было понятно причину действий и намерения. То-есть, в этом шаге нужно вывести буллинг на конфликт с помощью диалога.
  • В этом шаге нужно решить остаться в склочном коллективе или уйти из него. Если в предыдущем шаге не удалось найти союзников и выйти на компромисс с помощью диалога, стоит задаться вопросом: получиться ли у меня стерпеть и дождаться прекращения травли, или стоит покинуть коллектив? Можно определить сроки на еще одну попытку примирения, а если и теперь не получиться — стоит уйти. Ведь для решения проблемы понадобится четкий контроль эмоций, иначе эмоции будут угождать обидчикам, можно попытаться игнорировать травлю, переключившись на более важные задачи, это поможет вам продумать план.

В такой ситуации обязательно нужна поддержка со стороны близкого человека. И главное помнить — то, что не убивает нас, делает нас сильнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *